穏やかな海岸線、リラックスできる温泉、静かな森、そして英気を養えるデイスパなどが自慢の西オーストラリア州は、大自然、そして自分自身とのつながりを取り戻すにあたって、最高の場所です。

現代の生活は時として混沌とします。全てを忘れてリラックスし、リフレッシュすることが必要になることもあります。歩きがいのあるハイキングから若返り効果のあるデイスパ、それにヨガリトリートなど、以下で紹介するしっかり自分を見つめ直せる健康とウェルネスの体験で、心、体、そして精神を再活性化できるでしょう。

幸せになれるハイキング

静かに深呼吸をしてみましょう...。森に浸かるという日本の森林浴で大切なのは、完全に自然に囲まれることで、自分自身の感覚を覚醒させ、周囲の世界とつながることです。そして、堂々とした森、ゴツゴツした奇岩群の山脈、ドラマチックな峡谷、そして手付かずの海岸線が残る西オーストラリア州は、それにぴったりの場所です。

南西部の平穏な森で心配事を忘れましょう。巨木の森の空中散策では、地上から高さ40メートルで緑に繁る樹冠の間を歩き回り、堂々たる驚嘆のティングル・ツリーを眺められます。樹齢が400年を超えるこれらの堂々たる森の巨木は、地球上でも他に見られる所はありません。ペンバートンのすぐ外に位置する魔法のようなウォレン・リバー遊歩回道では、川沿いに樹木が生える別世界のような谷や、谷を鳥瞰的に見渡す景色を楽しむことで、生きる歓びを改めて感じられるでしょう。

それに、135キロメートルにわたってマーガレット・リバー地域の海岸沿いに続いていく壮観なケープ・トゥ・ケープ遊歩道もあります。そびえ立つカリーの森をくねくねと曲がりながら通り過ぎ、秘境のビーチで海に浸かり、不思議な光景の石灰岩の洞窟や歴史的な灯台を目の当たりにし、岩だらけの崖の上からの息を呑む景観を目に焼き付けてください。

_{ケープ・トゥ・ケープ遊歩道のハイキング}

パヌルル国立公園のカテドラル・ゴージ遊歩道では、その圧倒的な威厳から、謙虚な気持ちになれます。蜂の巣のようにそびえ立つバングルバングル山脈を横切る際にはゆっくりと歩き、そして「カテドラル」、つまり数億年かけて水が削った巨大な円形競技場のような錆赤色の岩にただただ圧倒されましょう。

海岸でリラックスする方法

海のそばで過ごすと、なぜか心が底まで洗われるように感じます。そして、オーストラリでどの州や準州よりも長い海岸線を誇る西オーストラリア州には、多くの平穏なビーチが広がっているので、あなたにぴったりのあなただけの楽園が見つかるはずです。

西オーストラリア州の北西部にあるブルームとポート・ヘッドランドの中間に位置する秘境のエイティー・マイル・ビーチでは、人混みから離れられます。エイティー・マイル・ビーチは、カラジャリ語では伝統的に「キーキー音」を意味するウェンダーと呼ばれてきました。その由来は、インド洋のターコイズブルーの水に優しく溶け込んでいくキラキラ光る白い砂の上を歩いた時の足音です。深くまで水に浸かり、渡り鳥、ジュゴン、ノコギリエイ、そしてイルカを探してみましょう。その後、太陽が海に沈んでいき、周囲が鮮やかな金色、焼けたようなオレンジ色、そして燃えるような赤に染まる中で、また崇高な1日を過ごせたことに感謝してみましょう。

さらに南では、アルバニーのミザリー・ビーチに広がる壮観で平穏な世界で日光浴をしてみましょう。このビーチは、2022年にオーストラリア最高のビーチに選ばれました。透き通る水に浮かんだり、ゆっくりとサーフィンまたはスノーケルを楽しみながら魂を再活性化したり、釣りをしながら地平線を眺めたりできます。もしくは、エスペランスの魅力的なラッキー湾のカンガルーを見習って、パウダーサンドに寝そべってただただリラックスしながら、自分だけの秘境のオアシスの魅力を全身で吸収してみましょう。

自然の驚異に囲まれて自分を見つめ直す

西オーストラリア州に多数存在する、元気を取り戻せる自然スポットでゆっくりと自分を見つめ直してみませんか。絹のように滑らかで新鮮な水をたたえる秘境の峡谷の池から南西部の別世界のような静かな洞窟まで、こうしたとても平穏な場所では心と精神をリフレッシュできます。

例えば、エル・クエストロの平穏なゼベディー湧水にゆっくりと浸かってみましょう。岩に囲まれた温泉で、切り立った崖の最下部にあり、周囲には先史時代からビロウとタコノキが緑に繁る森が広がっています。

 _{ゼベディー湧水}

もしくは、マーガレット・リバー地域の息を呑む古のヒルジ洞窟で静かに物思いに耽るのもいいかもしれません。この洞窟では、鍾乳石、石筍、そしてヘリクタイトが精巧で美しい景観を作っています。

ヨガの憩いの場で深呼吸

西オーストラリア州で定期的に行われるヨガリトリートのいずれかで、心を鎮め、体のエネルギーを高めてみませんか。完全に生まれ変わった気分になれます。

エスペランスでの4日間のウェルネスリトリートでは、自然に優しく包まれて完全にリセットでき、ほんのわずかの贅沢も楽しめます。朝から晩まで、ヴィンヤサヨガと陰ヨガ、瞑想、それに写真とアートのクラスに参加したり、この地域最高のワイン店やレストランでワインや特産品を味見したりする毎日が待っています。

_{エスペランスのトワイライト湾}

マーガレット・リバーでの4日間のヨガグランピング冒険では、完全に自然の中で若返ることができます。手付かずの自然の中で毎日ヨガのクラスに浸かり、音瞑想のセッションで心を覚醒させ、抜群に新鮮なグルメを味見することもできます。

贅沢なデイスパでリラックス

洗練された都会でのリトリートをお望みでも、上質なブティックでの宝探しがお望みでも、西オーストラリア州の深くリラックスできるデイスパなら、豪華で贅沢な環境で、体の手入れをしながら魂を再活性化できます。

パースの聖域的なCOMO Shambhala Urban Escapeなら、都会の喧騒から離れて、ホリスティックに癒される施術を受けられます。例えば、天に昇るような気持ちになれるインド式のヘッドマッサージなどの施術で、ストレスを緩和して、生き返ってリセットできるはずです。

もしくは、マーガレット・リバー地域の静かなPullman Bunker Bay Resortなら自然に戻れます。自生するブッシュに囲まれ、ビーチも覗くことができるこのリゾートのスパなら、有機フェイシャル、ボディー保湿ケア、それにオーストラリアに自生する野花のスクラブなど、「南西部」をテーマとした施術で緊張を和らげられます。

ヤリンガップの海岸沿いにあるInjidup Spa Retreatでは、贅沢かつ独特の天然有機セラピーで、ウェルネスルーティンにちょっとした控えめの豪華さを加えられます。先住民の伝統的な技術を着想の原点としているリズミカルに円を描く動きを用いるマルタ・コド・マッサージで至福の世界に浸った後には、どこまでも続く海に目を向けてゆっくりとこの世界に帰って来ましょう。

_{Injidup Spa Retreat}

西オーストラリア州の人々は、お分かりの通りセルフケアを重視しています。そして、このような若返り体験は、州の各地に他にもたくさんあります。ということで、リセットし、軸を取り戻し、充電したい場合には、今すぐ旅行を計画してみませんか。

一旦オフモードになって、それから再びオンモードになる必要がある時もあるのですから。

2022年8月発行。